Yoga connects the body, the breath and the mind. It was developed as a spiritual practice, but most people practice it for exercise and to reduce stress.
Physical postures, breathing exercises, and meditation are used to improve general health.
Natural Therapies: Attending patients in a holistic way of health maintenance techniques, biomedicine and bioenergetics based on the teachings of Dr. Masaaki Hatsumi, Japan.
Bujinkan Dojo (a form of Ninjutsu with techniques and tactics used by the Samurai). Yoga classes.
C. Suárez Naranjo, 60, (Arenales) Las Palmas, Tel: 670784860
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Keywords
yoga las palmas, power yoga, training for the body, training for the breath, training for the mind, ashtanga, bikram, hatha yoga, integral, iyengar, kundalini, viniyoga
Description
Yoga - training for the body, breath and mind.
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Yoga Center located in front of the Atlantic Ocean. Stronger, more flexible and happier is how you will feel practicing Power Yoga!
Calle Alonso Ojeda 12, 35009 Las Palmas. Tel: 616148950
We talk 
Existen muchos tipos o estilos distintos de yoga. Estos varían de leves a más intensos. Algunos de los estilos más populares de yoga son:
• Ashtanga o yoga de poder. Este tipo de yoga ofrece un ejercicio más exigente. En estas clases, usted se mueve rápidamente de una postura a otra.
• Bikram o yoga caliente. Usted hace una serie de 26 poses en una habitación con una temperatura entre 95°F y 100°F (35°C y 37.8°C). El objetivo es calentar y estirar los músculos, ligamentos y tendones, y purificar el cuerpo a través del sudor.
• Hatha yoga. En ocasiones, este se utiliza como un término general para el yoga. Normalmente incluye tanto respiración como posturas.
• Integral. Un tipo suave de yoga que puede incluir ejercicios de respiración, cánticos y meditación.
• Iyengar. Un estilo que pone mucha atención a la alineación precisa del cuerpo. También puede mantener las posturas por períodos prolongados de tiempo.
• Kundalini. Enfatiza los efectos de la respiración sobre las posturas. El objetivo es liberar la energía de la parte inferior del cuerpo de manera que pueda trasladarse hacia arriba.
• Viniyoga. Este estilo adapta posturas a las necesidades y habilidades de cada persona, y coordina la respiración y las posturas.
Yoga puede mejorar el estado físico y mejorar la postura y la flexibilidad. Además puede:
• Ayudarle a relajarse
• Reducir el estrés
• Mejorar su confianza en usted mismo
• Ayudarle a dormir mejor
• Mejorar su coordinación
• Mejorar su concentración
• Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca
• Ayudar a la digestión
También puede ayudar para:
• Ansiedad
• Dolor de espalda
• Depresión
