Yoga verbindet Körper, Atem und Geist. Es wurde als spirituelle Praxis entwickelt, aber die meisten Menschen praktizieren es zur Übung und zum Stressabbau.
Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation werden verwendet, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Yoga Center direkt am Atlantik. Stärker, flexibler und glücklicher werden Sie sich beim Praktizieren von Power Yoga fühlen!
Calle Alonso Ojeda 12, 35009 Las Palmas. Tel: 616148950
Wir sprechen 
Natürliche Therapien: Patienten auf ganzheitliche Art und Weise mit Techniken zur Erhaltung der Gesundheit, Biomedizin und Bioenergetik behandeln, basierend auf den Lehren von Dr. Masaaki Hatsumi, Japan.
Bujinkan Dojo (eine Form des Ninjutsu mit Techniken und Taktiken der Samurai). Yoga Kurse.
C. Suárez Naranjo, 60, (Arenales) Las Palmas, Tel: 670784860
Existen muchos tipos o estilos distintos de yoga. Estos varían de leves a más intensos. Algunos de los estilos más populares de yoga son:
• Ashtanga o yoga de poder. Este tipo de yoga ofrece un ejercicio más exigente. En estas clases, usted se mueve rápidamente de una postura a otra.
• Bikram o yoga caliente. Usted hace una serie de 26 poses en una habitación con una temperatura entre 95°F y 100°F (35°C y 37.8°C). El objetivo es calentar y estirar los músculos, ligamentos y tendones, y purificar el cuerpo a través del sudor.
• Hatha yoga. En ocasiones, este se utiliza como un término general para el yoga. Normalmente incluye tanto respiración como posturas.
• Integral. Un tipo suave de yoga que puede incluir ejercicios de respiración, cánticos y meditación.
• Iyengar. Un estilo que pone mucha atención a la alineación precisa del cuerpo. También puede mantener las posturas por períodos prolongados de tiempo.
• Kundalini. Enfatiza los efectos de la respiración sobre las posturas. El objetivo es liberar la energía de la parte inferior del cuerpo de manera que pueda trasladarse hacia arriba.
• Viniyoga. Este estilo adapta posturas a las necesidades y habilidades de cada persona, y coordina la respiración y las posturas.
Yoga puede mejorar el estado físico y mejorar la postura y la flexibilidad. Además puede:
• Ayudarle a relajarse
• Reducir el estrés
• Mejorar su confianza en usted mismo
• Ayudarle a dormir mejor
• Mejorar su coordinación
• Mejorar su concentración
• Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca
• Ayudar a la digestión
También puede ayudar para:
• Ansiedad
• Dolor de espalda
• Depresión
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Beschreibung
Yoga - Training für Körper, Atem und Geist.
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